SUGAWA SKI SPIRITレッスン会 4/25 参加!滑走日記2020-21(滑走25日目)

◆2021年4月25日(日) キロロはくもり のち 晴れ

DSC_0990

今日は須川ナショナルデモのSUGAWA SKI SPIRITレッスン会に参加。
(このエントリーは自分の為だけの備忘録です・m(_ _)m )

◆3週間ぶりの滑走

今日はなんと3週間ぶりのスキー。

仕事が何とも忙しく、土日も慌ただしくしてしまい、滑りに来れていなかった。前回のレッスンから 「復習」出来ずに参加することになってしまった。

リフト1

①緩斜面直滑降 真っすぐ踏み出し

(バリトレの目的)
→しっかり片足に乗る
→スキーをフラットに踏む
→重心をセンターにし、真上から踏む
→少しでも内に入り(角が立つと)ターンになってしまう

どうしても少し内に入り気味になってしまいターンになってしまった。
⇒須川さんコメント
ダメですね、しっかり真っすぐスキーのセンターに立って踏み出してください。
(T_T)

②(中回り)両ストックを水平に持つ
・ニュートラルで(万歳のように)頭上
・ターン時外足ブーツまで下げる

(バリトレの目的)
→股関節の可動域を広げる
→股関節の曲げ伸ばしをしっかり表現する

股関節を可動させるのではなくお尻を下げる動きでストックをさげてしまう。
⇒須川さんコメント
ダメですね。もっと股関節を柔らかく使って曲げ伸ばししてください。
(T_T)

③(中回り)外ストック引きずり、内ストック頭上へ真っすぐ
ターン時
・外足側ストックのリングを雪面に引きずる
・内足側のストックを真っすぐ上に上げる

(バリトレの目的)
→外足にしっかり乗る
→重心を外に寄せる

これは自分がレッスンを受け持つときに子供たちにやらせてるから!
OKだろ?

⇒須川さんコメント
肩を寄せるだけなのはダメです。股関節の柔らかな曲げを使ってください。
「!」(T_T)

つづく・・・

 

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(須川レッスン4)←前の滑走・次の滑走→(滑り良くなってきた?)

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■須川デモ・レッスン(3)2021-2-23_朝里
■須川デモ・レッスン(2)2021-1-23_朝里
■須川デモ・レッスン(1)2021-1-21 オーンズ

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このページは、よしかわゆういちが2021年4月25日 22:42に書いたブログ記事です。

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